A luminous yellow flower standing out in a dark forest undergrowth.
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💗 Ne jamais s’oublier : se choisir sans culpabiliser

💫 S’oublier : un schéma plus courant qu’on ne le pense S’oublier ne veut pas dire disparaître. Cela signifie souvent : Dire oui alors qu’on pense non Faire passer les autres avant soi en permanence Ne pas écouter ses besoins S’adapter jusqu’à se perdre Ce comportement est souvent inconscient. Il peut venir de l’éducation, de… Lire la suite 💗 Ne jamais s’oublier : se choisir sans culpabiliser

Woman sitting on bench lifting dumbbells in a bright exercise room
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🏋️‍♀️ Mon ancrage : sport, musique, danse et nature pour m’assumer pleinement

S’ancrer, c’est avant tout se reconnecter à soi-même, à son corps et à son énergie. Pour moi, l’ancrage passe par le mouvement, la musique, la danse et le contact avec la nature. Ces pratiques me permettent de m’assumer telle que je suis et de vivre pleinement chaque instant. 🥊 Le sport en salle : énergie… Lire la suite 🏋️‍♀️ Mon ancrage : sport, musique, danse et nature pour m’assumer pleinement